Workshop

Achtsamkeit - Meditation - Tanz / Zeit für mich!

Achtsamkeits-Tage /
Im Körper und im Herzen ein Zuhause finden

Stille und innerer Frieden

Sich eine Weile aus dem Alltag zurückziehen, in die Stille eintauchen, mit sich selbst in tiefen Kontakt kommen und im gegenwärtigen Augenblick ruhen. In der Verbundenheit mit der Quelle unseres Herzen öffnen wir uns für das, was da ist.

Am herrlichen Immenstädter Alpsee -zum Baden, mit Blick in die Allgäuer Berge und lecker bio-veganem Mittagessen.

An diesen Tagen gibt es kein Müssen oder ein Ziel, das es zu erreichen gibt. Wenn wir offen und wach sind, wird uns aus der Tiefe unseres Herzens eine Antwort, ein Bild oder ein Gefühl geschenkt. Im Annehmen dessen, was sich zeigt, geschieht Veränderung und Wachstum.

Uns begleiten sanfte Übungen für den Körper aus der Achtsamkeitspraxis und Meditationen.

❊ Freie und geführte Meditation
❊ Übungen für den Körper aus der Achtsamkeitspraxis
❊ Tanz
❊ Kreativer Ausdruck, z.B. malen oder schreiben
❊ Zeit mit Dir zu sein

INFOS: